frī kartupeļi ir Amerikāņu klasika . Neatkarīgi no tā, vai esat vakariņās ar saviem labākajiem draugiem un pasūtāt klasisko burgeru un kartupeļus, vai arī esat jaukā restorānā, un redzat trifeļu kartupeļus, un mute nedaudz lasās, tikai lasot to, to franču valodu nevar noliegt. kartupeļi ir garšīgi štāpeļšķiedrām. Viņiem ir visdažādākās formas, izmēri un kraukšķīguma pakāpes, tāpēc nav brīnums, ka mūsdienu veselībai draudzīgā pasaule ir atklājusi citas sastāvdaļas, lai pagatavotu ikviena iecienītāko ēdienu šodien, frī kartupeļi , tikai nedaudz veselīgāk. Pagaršojiet kartupeļus, ko ēdat, izmantojot šīs gardās veselīgākās franču kartupeļu alternatīvas no taro uz sparģeļiem, neatkarīgi no tā, vai mēģināt mainīt savu uzturu vai vienkārši meklējat kaut ko jaunu un garšīgu!
1. Cukini kartupeļi
Cukini kartupeļi ir neapšaubāmi labākā alternatīva frī kartupeļiem. Ja jums kādreiz ir bijis kāds no šiem kraukšķīgajiem, garšīgajiem mazuļiem, kas centrā ir mīksti tāpat kā oriģinālie kartupeļu frī kartupeļi, jūs zināt, ka tie patiešām ir veids, kā iet, kad jūs mēģināt iegūt būtiskas uzturvielas no zaļajām veggijām bet tomēr alkst kartupeļi!
2. Biešu kartupeļi
Kaut arī šie mazuļi ir vairāk čipsu nekā kartupeļi, tradicionālie frī kartupeļi ir visdažādākās formas un izmēri, kāpēc gan lai viņu alternatīvas nebūtu?
3. Taro kartupeļi
Taro ir zemāk novērtēts dārzeņu dārzeņi un alternatīva kartupeļiem. Atšķirībā no kartupeļiem tajā ir daudz vitamīnu un uzturvielu, kuru diemžēl nav daudz. Arī Taro garša ir līdzīga kartupeļiem, tāpēc šī veselīgākā alternatīva frī kartupeļi ir domāts tiem, kas vēlas kaut ko tādu, kas jūtas gandrīz identisks!
4. Burkānu kartupeļi
Grauzdēti burkāni ir ļoti nepietiekami novērtēti, it īpaši burkānu kartupeļi. Cepiet tos ar sāli un papriku un uzlieciet tos ar kādu sriracha majonēzi, un jebkurai maltītei ir garšīgi barojošs (bet pikants!) Garšviela.
5. Pastinaka kartupeļi
Es būšu pirmais, kurš atzīs, ka neesmu īpaši lielākais fans pastinaki vispār. Tomēr tas man netraucē mīlēt pastinaka kartupeļus, jo tie garšo tieši tāpat kā frī kartupeļi, it īpaši, ja tos iemērc BBQ mērce vai kečups !
6. Zaļo pupiņu kartupeļi
Ikvienam patīk jauka kraukšķīga zaļā pupiņa, it īpaši, ja tā ir maizē, cepta un iemērkta rančo. Gluži kā īsta franču mazuļa, bet veselīgāka.
7. Avokado kartupeļi
Ja vēl neesat nokļuvis avokado mazuļu tendencē, iespējams, dzīvojat zem akmens. Šie mazuļi ir parādījušies katrā modernā restorāna ēdienkartē, un, ticiet man, viņi ir vērts satraukumu. Kraukšķīgais ārpuse apvienojumā ar mīksto avokado iekšpusē garšo tā, it kā jūs ēdat mākoni. 10/10 ieteiktu.
8. Saldie kartupeļu kartupeļi
Saldie kartupeļu kartupeļi ir visizplatītākā alternatīva frī kartupeļiem, tie ir katrā ēdienkartē un ir iecienīti fani. Saldie kartupeļi ir veselīgāki par parastajiem rūžņaini kartupeļi bet ir vienāda tekstūra, tādēļ, ja neesat ventilators, ka ar saviem frī kartupeļiem iet pārāk tālu ārpus normas, šīs ir jums veselīgākas alternatīvas.
9. Sparģeļu kartupeļi
Siers + maize + sparģeļi = ballīte vēderā. Šīs ceptās “kartupeļi” ir tieši tas, kas jums nepieciešams, ja mēģināt būt vesels, bet tomēr ēdat kaut ko tādu, kas apmierina jūsu sieru un apcep vēlmes - viss vienā kodienā!
10. Zirņu frī
Zirņu frī kartupeļi ir jauna karstā mazuļu tendence restorāna skatījumā, visbiežāk tos pasniedz ceptus ar pikantu aioli vai rančo. Šie kartupeļi nogāž jūsu zeķes. Viņu kraukšķīgais ārpuse kopā ar mīksto centru un, prēmija, visi olbaltumvielu un veselīgie tauki, kas ir aunazirņos, padara šos kartupeļus par uzvarētājiem manā grāmatā.
11. Portobello kartupeļi
Kaut arī portobello kartupeļu tekstūra ir vairāk košļājama nekā kraukšķīga kā parasta frī mazuļa, šie kartupeļi ir garšīgi visi ar savu vieglo un pūkaino cepamo ārpusi un bagātīgo garšu.
12. Rutabaga kartupeļi
Rutabaga ir sakņu dārzenis, kas ir kāpostu un rāceņu krustojums. Šie kartupeļi ir bagāti ar kalciju un citām būtiskām uzturvielām, un to tekstūra ir ļoti līdzīga klasiskajiem frī kartupeļiem.
13. Ķirbju kartupeļi
Tā kā ir rudens, es domāju, ka beigšu ar šiem gardajiem sezonas kartupeļiem. Lai gan tas nav tas, ko jūs parasti domājat, kad prātā nāk franču mazuļi, izmēģiniet tos, lai nokļūtu kritiena un Pateicības dienas garā!
Neatkarīgi no tā, vai jūs cenšaties būt veselīgāks vai vienkārši meklējat cita veida franču mazuļus, lai uzmundrinātu lietas, viena no šīm garšīgajām alternatīvām varētu būt jums piemērota. Pagatavojiet tos mājās vīna vakarā draugu lokā vai dodieties uz jaunu, karstu restorānu, kurā tiek pasniegts kāds no šiem novatoriskajiem darinājumiem, un sagatavojieties tam, ka jūs prātā iepūtīs jauna garda franču mazuļu pieredze!
