Ja jūs mēģināt samazināt sodas daudzumu, izmēģiniet aromatizētu ūdeni. Es apsolu, tas nav garlaicīgi. Detoksikācijas ūdeņi nesen ir kļuvuši par dusmām, un divi iemesli, kāpēc tie ir tik populāri, ir tas, ka 1) tie ir garšīgi un 2) tos ir tik ļoti viegli pagatavot. Tie ir lielisks veids, kā saģērbt ikdienas ūdeni un uzturēt mitrumu. Šeit ir dažas no manām iecienītākajām receptēm:
1. Par mīlestību uz citroniem Detox Water
Bess Pīrsons
Kas jums būs nepieciešams: citrona ķīļi, 1 ēdamkarote. kļavu sīrupa, karstā ūdens un domuzīmi kajēnas piparu
Norādījumi : Saspiest citrona ķīļus pār karstu ūdeni un sajaukt ar 1 ēdamkaroti kļavu sīrupa un uz augšu pārkaisa kajēnas piparus. Maisīt un detox prom.
Šī detox ir lieliski piemērota jūsu vielmaiņa , stiprinot imūnsistēmu un regulējot ķermeni. Katru rītu jūs varat arī veikt vienkāršu detoksikāciju ar tikai citronu un ūdeni. Dzerot to ar salmiem, samazināsies emaljas un zobu bojāšanās iespējamība.
2. Fizzy Fruit Detox ūdens
Bess Pīrsons
Kas jums būs nepieciešams: sodas ūdens, apelsīnu šķēles, citrona ķīļi (vai kaļķi), zemenes (pēc izvēles)
Norādījumi : Sajauciet visas sastāvdaļas kopā un izbaudiet.
Šis detoksikācijas līdzeklis ir lieliski atsvaidzinošs dzēriens pēc laba treniņa vai vienkārši ilga rīta. Lieliski par šo detoksikācijas recepti ir tas, ka jūs varat izmantot praktiski visus augļus, uz kuriem varat nokļūt.Citrusaugļi ir lieliskijo tas uzlabo imūnsistēmu un zemenes ir bagātināts ar antioksidantiem .
3. Atsvaidzinošs gurķu detoksikācijas ūdens
Bess Pīrsons
Kas jums būs nepieciešams: ūdens, sagriezts gurķis, citrona ķīļi un piparmētra
Norādījumi : Sajauc visas sastāvdaļas kopā.
Šis ir mans iecienītākais detoksikācijas ūdens vienkārši tāpēc, ka tas ir tik viegli un vienmēr ļauj justies neticami atsvaidzinātam un enerģiskam. Citroni ir lieliski piemēroti jūsu imūnsistēmai, piparmētra atdzīvina jūsu maņas un C vitamīns gurķi veicina ādas veselību . Manuprāt, tas ir izdevīgs.
4. Green Dream Detox ūdens
Bess Pīrsons
Kas jums būs nepieciešams: ūdens, gurķu šķēles, piparmētra
Norādījumi : Sajauc visas sastāvdaļas kopā.
Šī recepte ir gandrīz identiska iepriekšējai, taču ar vienu svarīgu atšķirību. Ja Jums ir vāja emalja , citronu skābums var būt ļoti satraucošs. Vienkārši izslēdziet tos no dzēriena, un jums joprojām paliek garšīgs sacepums.
5. Enerģētisks greipfrūtu detoksikācijas ūdens
Bess Pīrsons
Kas jums būs nepieciešams: ūdens, puse greipfrūta (sagriezta)
Norādījumi : Es iesaku paņemt greipfrūtu iepriekšējā vakarā un atstāt to nakti sēdēt ledusskapī ar glāzi ūdens, lai jūs varētuizmantojiet visas šī augļa priekšrocības.
Tas ir lielisks ūdens, ar kuru sākt savu dienu. Greipfrūti ir īpaši labi, lai uzlabotu jūsu veselību āda un sirds .
Pievēršanās soda lietai, kad esat izslāpis, var šķist atsvaidzinoši, izņemot to, ka tas ir gandrīz viss. Koksa koplietošanai patiešām nav nekādu priekšrocību. Izmantojiet šīs detoksikācijas receptes, lai uzlabotu jūsu ūdens priekšrocības un garšu, un jūs nekad vairs nesasniegsit sodas. Labi, tāpēc varbūt tas ir posms, bet jūs noteikti dzersiet vairāk ūdens.
