Vecākajā vidusskolas gadā es atklāju, ka mans kuņģis nav tik grūts, kā es vienmēr cerēju. Pēc neskaitāmām vēdera sāpēm un mārciņām, es sapratu, ka kaut kam jābūt nepareizam. Tā sākās mana jaunā nodaļa kā laktozes nepanesamība. Lemme pateikt, es esmu viens spītīgs mofo. Neskatoties uz manu neiecietību, es bieži uzskatu, ka esmu iecienījis piena produktus ar smagiem ēdieniem, piemēram, mac un sieru, grilētu sieru, picu un saldējumu, taču vienmēr sekojošās vēdera sāpes nebūt nav jautras.
Piena produktu pilnīga izslēgšana no diētas kādu laiku bija nepieciešama, un jāatzīst, ka es nekad nejutos labāk par savu veselību un ķermeni, nekā es to darīju, kad novecoju pienotavu. Kurš būtu domājis, ka piena glāze, kuru mamma reiz apsolīja, padarīs tevi veselīgāku, galu galā nav tev ļoti laba?
vai ķermeņa bruņu dzēriens ir labs jums
Tas ir iekaisīgs
GIF pieklājīgi no giphy.com
Vai esat kādreiz juties uzpūsts vai vienkārši izslēgts pēc piena produktu lietošanas? Tu neesi viens. Tas ir nenormāli, ka mēs spējam pienācīgi sagremot pienu pēc zīdaiņa vecuma, kas ir kas izraisa šo iekaisumu . Pēc tam tas izraisa kuņģa trauksmi, aizcietējumus un caureju (rupju).
Tas satur antibiotikas un hormonus
GIF pieklājīgi no tumblr.com
Kas ir jūsu glāzē piena? Jūs domājat, ka ir daudz kaulu veidojoša kalcija, bet diemžēl jūs kļūdāties. Mājlopiem mūsdienās tiek ievadīts tik daudz hormonu un antibiotiku ka jūs faktiski varat atrast to pēdas dzeramajā pienā.
Tas var izraisīt pūtītes
GIF pieklājīgi no teen.com
kā krāsot matus zaļā krāsā ar
Domājat, ka pubertātes periods būs pēdējā no jūsu pūtītes problēmām? Padomā vēlreiz. Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem , piena un piena patēriņš ir saistīts ar pūtītes palielināšanos hormonu un antibiotiku klātbūtnes dēļ.
Tas izraisa atkarību
GIF pieklājīgi no buzzfeed.com
cik ilgi nesagatavoti baltie rīsi
Es skatos uz tevi, siers. Mēs visi esam dzirdējušiiespēja, ka oreos ir atkarība, bet tagad siers? ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka izlaida pētījumu pārbaudot dažu pārtikas produktu, tostarp siera, atkarības īpašības. Izrādās, ka siers satur sastāvdaļu, ko sauc par kazeīnu, un, to sagremojot, izdalās opiāti, kurus sauc par kazomorfīniem, tādējādi liekot justies labi un vēlēties vairāk.
Tajā ir daudz tauku un holesterīna
GIF pieklājīgi no tumblr.com
Ja jūs vēlaties samazināt svaru, izņemiet piena produktus no diētas. Es apsolu, ka tas darbojas. Tajā ir daudz tauku, holesterīna un cukura , kas darīs visu, bet palīdzēs zaudēt svaru. Izmēģiniet visu iespējamo un izvairieties no tā, ka vēlu vakarā grilēts siers, es zinu, ka tas ir grūti.
Tas varētu izjaukt jūsu vēderu
GIF pieklājīgi no bustle.com
Laktozes nepanesība, vienotība. Saskaņā ar USA Today , vairāk nekā 60% pieaugušo (koledžas lūrēšana, kas diemžēl iekļauj arī jūs) nevar panest piena produktus. Laktozes nepanesība ir tik izplatīta, ka pētnieki nosliecas uz to, lai tā būtu norma. Šokeris, vai ne?
