Es kādreiz mīlēju kailas sulas. Tāpat kā man, man dienā bija pamatā viena 15,2 fl oz zila mašīna vai sarkanā mašīna. Tas notika līdz brīdim, kad es sapratu, ka “veselības sula”, kuru es domāju, piepilda no manām brokastīm pulksten 7:30 līdz pusdienām pulksten 12:30, nebija īsti veselības sula. Es nolēmu pavadīt kādu laiku, pētot un atbildot uz savu jautājumu: vai kaila sula ir veselīga?
Tātad, kas patiesībā ir šajās lietās?
Es sevi vispār nenosauktu par veselības jocību. Patiesībā es parasti esmu tas, kurš ēd visu, kas man ir noskaņots. Man patīk to saukt par manu “skatīt ēdienu diētu”. Es redzu ēdienu un ēdu ēdienu. Tas ir tik vienkārši. Tomēr, dzerot Kailas sulas , Es bieži lasīju trauka pusi, kurā bija redzami dažādi augļi, kas atrodas katrā pudelē, un cik daudz no katra augļa bija.
Katru reizi es redzēju tikai šos astronomiskos skaitļus par to, cik pilnu augļu bija katrā pudelē. Piemēram, Power-C mašīnai ir 1 un 1/2 pilnas gvajaves. Traks. Pārskatījis šos sastāvdaļu sarakstus vairākus mēnešus, es nolēmu veikt vēl dažus pētījumus, lai uzzinātu, kas vēl ir šajās sulās un kā šis uzņēmums pelna naudu, ņemot vērā to, cik maksā svaigi augļi un to lielais daudzums, ko viņi izmanto
mēs, elfi, cenšamies pieturēties pie četriem galvenajiem
Mans pētījums man iemācīja daudz, bet galvenokārt es uzzināju, ka man, iespējams, vajadzētu pārtraukt kailu sulu dzeršanu vai vismaz pārtraukt dzert 15+ šķidruma unces no tām dienā. Vielmaiņas ziņā kaila sula satur tieši tādu pašu cukura gramu skaitu, kādu dara bundžiņa Mountain Dew soda (precīzāk, 61 grami). Kaut arī Nakedā atrodamais cukurs ir dabiska fruktoze (atšķirībā no sodas sēra sīrupa ar augstu fruktozes saturu), tas tomēr ir daudz.
Patērējot cukuru tik lielās devās, no kurienes nāk cukurs, jūsu ķermenim nav nozīmes. Cukurs ir vienkāršs un vienkāršs cukurs. Abas cukura formas jūsu aknās tiek pārvērstas par glikozi. Tad tas tiek metabolizēts taukskābju triglicerīdos vai holesterīna kaitīgajā formā. Tādējādi cilvēkiem ir ieteicams samazināt cukura patēriņu līdz minimumam.
Bet, Cukura nav tik daudz, vai ne?
Nepareizi. Kailā zemeņu banānu aromāts, kam nav pievienots cukurs, joprojām satur 46 grami cukura . Tas ir traks cukura daudzums, kaut arī tas viss ir dabiski.
Tā kā kailajām sulām nav pievienots cukurs, tās jums ir nedaudz veselīgākas nekā, teiksim, Mountain Dew soda, taču tām nav ievērojama daudz šķiedrvielu. Šķiedru, kas atrodas bez viltotām augļu formām, to nevar sagremot tas ļauj ilgāk justies pilnīgākam un kontrolē cukura līmeni asinīs.
Kad jūs sulojat augļus, tie zaudē visas tajā esošās šķiedras. Tādējādi jūsu ķermenim ir ārkārtīgi grūti sagremot sulā esošos cukurus. Jūsu ķermenis var tikt galā ar cukura daudzumu neapstrādātu augļu gabalā, jo tajā ir šķiedrvielas. Tomēr, dzerot tādu produktu kā Kailā sula, jūsu ķermenis ir pārāk daudz cukura, lai to varētu apstrādāt vienā sēdē, it īpaši, ja jūs dzerat šo dienu pēc dienas.
vai jūs varat pārdozēt c vitamīnu?
Ar to es joprojām varu tikt galā
Kailās sulas ir arī ļoti kaloriskas. Pudelēs ir vairāk nekā 300 kalorijas. Tas ir nenormāls kaloriju daudzums dzērienam. Lai gan tās patiešām ir patiešām sātīgas, vairums cilvēku kopā ar brokastīm dzer kailas sulas. Jūs domājat, ka esat ļoti veselīgs un dzerat sulu, bet jūs patiešām ievietojat savvaļā savvaļas daudzumu papildu kaloriju, no kurām neviena nepalīdz jūsu 'diētai' vai veselībai.
Kailas sulas tiesas prāva
Tagad par galveno notikumu ... Kailā sula tiesas prāvu . Ļoti īss stāsts, kailas sulas tika tirgotas kā kaut kas tāds, kas nebija. No 2007. līdz 2013. gadam pudelēs bija teikts, ka saturs ir “viss dabiskais”. Es šo terminu lietoju ĻOTI brīvi (un acīmredzot to dara arī Kailās sulas veidotāji). Es domāju to, ka vēlāk tika noskaidrots, ka ne viss pudelē esošais bija dabisks, tas nozīmē, ka tas tā nebija viss dabīgs.
Acīmredzot dabiski bija tikai augļi un dārzeņi. Tomēr vitamīnu uzlabojumi, kas tika pievienoti dažiem dzērieniem, nebūt nebija dabiski. Tas ir ne tikai neticami maldinošs, bet arī nepatiesa reklāma.
Turklāt ir daudz jautājumu par to, vai kailas sulas var reklamēt kā kas nav ĢMO produkti, kas nozīmē, ka sulās izmantotajās sastāvdaļās nav ģenētiskas modifikācijas.
Šķiet, ka Naked Juice uzņēmumam ir grūtības saprast, ko tieši nozīmē izmantot sastāvdaļas, kas nav ģenētiski modificētas, tāpēc viņi nolīga trešās puses ekspertu, lai apstiprinātu, ka sulas varētu tirgot kā ĢMO . Prasību par 9 miljoniem ASV dolāru nokārtoja Naked mātes uzņēmums PepsiCo.
Tātad, jā. Kailās sulas noteikti nav viss, par ko viņiem tiek piedēvēts. Godīgi sakot, viņi ir diezgan neveselīgi, un, kaut arī viņiem jau bija milzīga tiesas prāva, es joprojām jūtu, ka es īsti nezinu, ko es ievietoju savā ķermenī, kad es dzeru vienu no tiem, kas ir nedaudz biedējoši, ja jūs jautā man. Tomēr, ja jums patiešām ir noskaņojums uz sulas detoksikāciju, es ieteiktu izmantot vienu no šie veidi, kā detoksicēt ķermeni, jo kailas sulas noteikti nedarbosies.
