Es noteikti nemēģinu būt dramatiska vai nobiedēt nevienu no viņu iecienīto uzkodu ēšanas, bet es vēlos jūsu smadzenēs uzzīmēt priekšstatu par to, cik daudz enerģijas patiesībā nepieciešams, lai sadedzinātu visas jūsu iecienītākās indulences kalorijas.
Oreos
Foto Kellija Logana
Ak vaisaldie Oreos, kā mēs tevi tik ļoti mīlam. Bet kāpēc tikai četriem no jums man jādod 213 kalorijas? Mīlestība acīmredzami nav savstarpēja. Kurš pat ēd tikai 4 Oreos? ANTS? Es neesmu skudra. Es parasti atrodu sev divas rindas, pirms izlemju, ka man jāpārtrauc.
Lai sadedzinātu 213 kalorijas no četriem Oreos, jūs varat doties skriešanā uz skrejceliņa 23 minūtes. Un mēs visi zinām, ka skrejceļa minūtes ir garākās minūtes.
Nacho siers Doritos
GIF pieklājīgi no giphy.com
Sierīgs, pikants, kraukšķīgs un kraukšķīgs - jūs nevarētu prasīt vairāk brīnišķības, kas iepakota vienā mazā oranžā trīsstūra mikroshēmā. Šī ir vēl viena uzkoda, kuru nav iespējams ēst tikai vienu no tām. Tāpēc viņi mūs svētīja ar personīga izmēra somām vai to, ko man patīk dēvēt par “porciju kontroli”.
Tomēr šīs personīgā izmēra somas satur 262 kalorijas. Lai atbrīvotos no šīm 262 kalorijām, jūs varat pavadīt 1 stundu un 13 minūtes, ejot pa savu apkārtni - hey, iespējams, jūs saņemsiet dažus mājdzīvnieku suņus! Es nezinu par tevi, bet tie man ir nach-o.
Bena un Džerija puscepts saldējums
Mairina Dauberta foto
Ben & Jerry's Half Baked saldējums ir personīgs fave. Piepildīts ar šokolādes un vaniļas saldējumu, cepumiem un cepumu mīklu, tas ir absolūti jāmirst (vēl jo vairāk, ja pievienojat nedaudz mikroviļņu zemesriekstu sviestu)! Tas ir patierindojās 4. vietā no populārākajām garšām. Tas neliek vilties.
Tikai viena glāze šī saldējuma ir 540 kalorijas, un tas uz riteņbraukšanas mašīnas būs 1 stundu un 22 minūtes. Uz priekšu. Pamēģini. Jūsu kājas nesāpēs, es apsolu ... nē.
Kraft Easy Mac un siers
Foto pieklājīgi no amazon.com
Mēs visi to esam redzējuši. Mēs visi esam nonākuši nejauši par to nomierinājušies. Garšīgi un ērti. Bet 3,5 minūtes, kas nepieciešamas mikroviļņu krāsnī, nevar paiet pietiekami ātri. Dažs vecs labs siers, silts komforta ēdiens. Uzdrīkstos teiktmikroviļņu krāsns Mac un siersvar būt pat labāka par sagrieztu maizi.
Vienā no šīm mazajām bļodiņām ir 220 kalorijas. Lai to sadedzinātu, varat veikt 18 minūšu peldēšanas apļus baseinā. Tomēr ne tikai tusēties vai blēņoties baseinā. Grūta, ātra peldēšana!
kā zaudēt svaru divu mēnešu laikā
Pepsi
Foto pieklājīgi no productsketching.com
Visiem tiem, kas ir atkarīgi no Pepsi putojošā burbuļojošā labestības ... tikai viena pudele šīs sodas ir 250 kalorijas. Vai vēlaties to sadedzināt? Iet un veiciet 400 sēdus. Jā, pareizi, es to teicu, ČETRI simti sit-up.
Vistas Ramenas nūdeles
Foto pieklājīgi no nopietnības.com
Windowsir slavena ar to, ka ir ideālas vakariņaskoledžas bērns ar budžetu. Piepilda vēderu, garšo labi un LĒTĀK. Mēs tiešām nevaram gaidīt daudz vairāk nekā tad. Tāpēc par to paldies Ramen!
-Ar cieņu, salauzts koledžas bērns NAV izsalcis
Šie Ramen maisi ir 376 kalorijas. Tas var likt jums 43 minūšu laikā atgriezties šajā baidītajā skrejceliņā. Jautri! Nemaz nerunāsim par visas dienas garumā nātriju, kas nāk šajā mazajā garšvielu paciņā.
Snikers
Foto pieklājīgi no sqspcdn.com
Jūs neesat jūs, kad esat izsalcis. Vai jūtaties craby? Ēdiet Snickers, tas patiešām palīdz. Diezgan pārliecināts, ka tas nozīmē, ka šie konfekšu bāri irārstnieciskās īpašības, bet nesaki savam ārstam, ka es to teicu.
Šīs šokolādes tāfelītes ir 250 kalorijas. Jūs sadedzināt apmēram 1 kaloriju vienā push-up, tāpēc tas ir viegli 250 push-ups, lai sadedzinātu visas šīs kalorijas.
Popkorns
Foto: Meredita Markusa
Jautras, vieglas, gaisīgas, sviestainas un sāļas uzkodasmīļais popkorns. Jums ir jāēd visa soma. Atvainojiet, kamēr jūs esat aizņemts, skatoties klibu filmu, es ar savām saujām lāpšu popkornu mutē. Bet neierobežojiet popkornu tikailaiks filmai, to var ēst jebkurā diennakts laikā, veicot jebkādas darbības.
Diemžēl popkorns vienā maisiņā ir 425 kalorijas. Lai atbrīvotos no šīs popkorna indulences, jūs varat veikt 45 minūtes burpees. Es nedomāju, ka kāds cilvēks tomēr varētu izturēt 45 minūtes no šīs nežēlīgās spīdzināšanas.
McDonald’s frī kartupeļi
GIF pieklājīgi no whicdn.com
Kad nokļūstat pietiekami tuvu zelta lokiem, gaisā ir izteikta smarža, šī ir garšīgi cepta smarža, kas piepilda gaisu un liek garšas kārpiņām kņudēt. Jūs zināt, cik slikti šie kartupeļi jums ir, bet tas jūs neaptur (un jūs neesat viens). Tas ir sava veida rupjums, ka viņi pat nesapuva, sēžot divus gadus.
Papildus tam vidēji mazuļi var saturēt 340 kalorijas. Vai vēlaties novirzīt šīs kalorijas? Tad 52 minūtes atradīsities velosipēda mašīnā. Brīdinājums: Jūsu kājas var nokrist.
Totino picas rullīši
Foto pieklājīgi no gianteagle.com
Kur ir sirdsacis emocijzīme? Jo šie ir tik freaking labi! Karsts, kraukšķīgs, siers, sīks un vēl kāds personīgs fav (picu rullīšiir mana sirds). Uzmanies, pirms viņi arī tev nozog. Turklāt tie ir ideāli piemēroti koplietošanai (es tikai saku, ka, lai būtu jauki, jūs nekad nevēlaties tos kopīgot).
Bet tikai 8 picas rullīši ir 267 kalorijas. Lai atbrīvotos no tā, jūs varat veikt 20 minūtes taisnus pietupienus. Tas nākamajā dienā noteikti novedīs pie sāpošām sēžamvietām. Izbaudi.
