Ja jūs esat tāds kā es, jūsu pirmā doma no rīta ir kafija. Es pamodos ar nepacietību pēc sojas latte no Starbucks, bet katru rītu iztērēt stāvo cenu - 4,51 ASV dolāru - mans dārgais koledžas budžets kļūst pārāk dārgs. Tāpēc es nolēmu eksperimentēt ar savu Keurig un atrast veidu, kā izmantot K kausus, lai atjaunotu savus iecienītos Starbucks dzērienus.
Rezultāti bija ne tikai garšīgi, bet arī bieži bija veselīgāki nekā viņu kolēģi Starbucks un, pats galvenais, vieglāk par manu budžetu.
vai jūs varat ēst jogurtu pēc derīguma termiņa beigām
-
Vājā vaniļas latte
Katras meitenes klasiskais rīta dzēriens tika vienkārši padarīts bezgalīgi pieejamāks. Viss, kas jums nepieciešams, ir vājpiens, vaniļas ekstrakts, stēvija un parasta kafijas K-tase. Uzvāra tasi kafijas, kas iestatīta vidēja lieluma. Tad uzkarsē vājpienu līdz vārīšanās temperatūrai (to var izdarīt mikroviļņu krāsnī, ja atrodaties kopmītnē ... vai esat slinks). Pievienojiet 1 ēdamkaroti vaniļas ekstrakta, ielejiet aromatizēto pienu kafijas tasē un samaisiet. Ja nepieciešams, pievienojiet stevia un izbaudiet. Jūsu iecienītākais dzēriens tikko pieauga no 120 kalorijām līdz 80 kalorijām, un no 3,95 USD līdz mazāk nekā dolāram.
Mocha Latte
Foto Annija Slabotsky
kā noteikt, vai vistas gaļa ir pilnībā pagatavota
Ievietojiet oriģinālo Donut Shop regulāru kafijas K tasi savā Keurig, pēc tam savā krūzē pievienojiet pusi paciņas Swiss Miss karstās šokolādes pulvera. Pievienojiet karstu pagatavoto kafiju karstās šokolādes maisījumam un baudiet. Jūsu jaunā un uzlabotā kofeīna tase ir tikai 75 kalorijas, salīdzinot ar 360 kaloriju dzērienu no Starbucks.
Chai tēja Latte
Foto Annija Slabotsky
Šo ir tik vienkārši atkārtot. Sāciet ar Keurig ievietošanu Cafe Escapes Chai Tea Latte K-tase un iestatiet, lai aizpildītu 3/4 tasi. Pēc pagatavošanas pievienojiet pusi tases piena un cukura pēc garšas. Kalorijas šajā jaunajā dzērienā var būt līdzvērtīgas Starbucks kalorijām, taču jūs ietaupāt 3 ASV dolārus par tasi, kas ātri summējas.
Ķirbju Spice Latte
Foto Annija Slabotsky
Viss, kas jums nepieciešams, lai atjaunotu šo garšīgo sezonas dzērienu, ir Cafe Escape Pumpkin Spice aromatizētā K-kauss. Šis dzēriens ir ne tikai 60 kalorijas salīdzinājumā ar milzīgajām 420 kalorijām lielajā PSL Starbucks, bet arī saldāks un ceturtdaļa no cenas. Uzvarētājs? Es domāju, ka jā.
Piparkūkas Latte
Foto Annija Slabotsky
kafija, kurai nav kafijas garšas
Lai atkārtotu šo deserta stila brokastu dzērienu, jums būs nepieciešams mandeļu piens, jebkura parasta kafijas K-tase, ingvers, kanēlis, muskatrieksts, kardamons un kļavu sīrups. Neļaujiet ilgajam sastāvdaļu sarakstam jūs iebiedēt - šī recepte joprojām ir vienkārša kā pīrāgs.
Lai saliktu, ieleciet parastajā kafijas K tasītē un atlasiet 6 oz. Pēc pagatavošanas pievienojiet 1/2 tējkarotes katras garšvielas un 2 tējkarotes kļavu sīrupa. Augšā ar divām tasītēm verdoša mandeļu piena un voila! Šim dzērienam tagad ir par 160 mazāk kaloriju nekā tā kolēģim no Starbucks, un tas ir tikpat garšīgs.
