'Kas notika vakar vakarā?' Jūs uzdodat sev šo jautājumu pēc tam, kad pamodies blakus atkritumu tvertnei, trūkst personas apliecības un tālrunis ir miris. Vai varbūt jūs to saņēmāt īsziņā no savas labākās draudzenes pēc tam, kad viņa pamodās nejaušā zēna istabā. Vai varbūt jūs virs galvas esat cilvēki, kas bibliotēkā pļāpā par trakajiem ņirgāšanās gadījumiem, kurus viņu draugi darīja piedzēries.
Neatkarīgi no tā, kā koledžas students, iespējams, esat dzirdējis par elektroenerģijas padeves pārtraukumu vai pats to esat pieredzējis. Bet kas ir aptumšošana, un kāpēc tik daudz jaunu pieaugušo tik bieži aptumšo?
Kas īsti ir aptumšošana?
An alkohola aptumšošana tiek definēts kā “anterogrāda amnēzija, ko alkoholiķi piedzīvo dzeršanas epizožu laikā, pat ja tas nav pilnībā apreibis, tas liecina par agrīnu, bet joprojām atgriezenisku smadzeņu bojājumu”.Vai vienkāršāk sakot, tas ir, kad jūs dzerat un sākat aizmirst to, kas notiek reibumā. Pastāv dažādi aptumšošanas līmeņi, kad persona var atcerēties tikai dažus vai nevienu no notikumiem, kas notika reibumā.
'Dažreiz es domāju, ka atceros visu nakti, un tad viens no maniem draugiem atsūta fotogrāfiju, kur es daru kaut ko [apkaunojošu],' saka [vārds izslēgts], 'un tas liek man brīnīties:' kādas citas stulbas lietas es darīju darīt to nakti? Ir biedējoši domāt, ka jums nav atmiņas par noteiktiem notikumiem. Bet es joprojām aptumšoju varbūt katru otro nedēļas nogali. '
Aptumšošanas kultūra ir epidēmija.
Saskaņā ar pētījumu, ko veica Amerikas koledžas veselības asociācija aptuveni 30 procenti koledžas studentu atbilst alkohola pārmērīgas lietošanas diagnozes kritērijiem. Papildu pētījumi ir parādījuši, ka 72 procenti amerikāņu dzīves laikā ir ziņojuši par lielu alkohola lietošanu, parasti vecumā no 18 līdz 24 gadiem.Ir grūti apstrīdēt, ka koledžas pilsētiņās visā valstī tik liela klātbūtne ir pārmērīga dzeršana un aizēnošana. Bet kāpēc tieši tik daudz studentu izvēlas dzert līdz šādam pārspīlējumam?
Aptumšošanas kultūru var saistīt ar mentalitāti, kas saistīta ar “smagi strādā, spēlē vairāk”.
'Es domāju, ka tas ir saistīts ar spiedienu, kas rodas, esot koledžas studentam. Es domāju, ka es varu ceturtdienas vakarā septiņas stundas piebāzties bibliotēkā pēc eksāmena, bet pirmā lieta, ko es gribu darīt piektdien pēc eksāmena, ir aptumšošana. Tas ir veids, kā atalgot sevi par visu smago darbu, ko ieguldīju visu nedēļu, ”skaidro vēl viens students.
Un varbūt tā ir taisnība. Jauni pieaugušie, īpaši koledžas vecuma studenti, ir viena no visvairāk saspringtajām demogrāfiskajām grupām. Patiesībā The American Freshman gada aptauja no 2012. gada ziņoja, ka 30% koledžas pirmkursnieku ziņoja, ka jūtas “bieži nomākti”.
Koledžas studenti šodien, lai arī kā viņi ir saspringti un bez miega, pārmērīgi dzer, lai atpūstos pēc saspringtas nedēļas. Tas ir nebeidzams cikls, smaga spēle - grūtāka mentalitāte, kurā aizraujas tik daudzi studenti.
Melnošana ir kļuvusi par attaisnojumu sliktu lēmumu pieņemšanai.
“Dažreiz, kad dzerot es daru kaut ko mēms, es vienkārši saku, ka mani aptumšoja. Un maģiski visi man piedod. Tā tam nevajadzētu būt, bet tā ir, ”man teica koledžas students. Aptumšošana kļūst ne tikai par sociālo normu, bet tā tiek izmantota kā attaisnojums sliktu lēmumu pieņemšanai.
Padomāsim par to šādā veidā, jūs nevarat būt atbildīgs par lietām, kuras neatceraties. Pa labi? Lai gan tas ne vienmēr notiek, daudzi koledžas studenti uzskata, ka slikti lēmumi, kas tiek veikti, kamēr tie tiek aptumšoti, ir izklaidējoši.
'Protams, [es domāju, ka aptumšošana ir slikta], bet es īsti neredzu neko nepareizu [aptumšošana]. Tas ir tikai kaut kas, ko visi dara, piemēram, ‘ak, viņa bija tik nomelnēta, ka pārgāja savā pirmkursnieka istabā, domājot, ka tā joprojām ir viņa’, tas padara smieklīgus stāstus. Bet es redzu, kā tas var būt problemātiski, ”komentēja cits students.
Tātad, ko jūs varat darīt?
Sāciet sarunas par universitātes pilsētiņu savā universitātes pilsētiņā. Runājiet par pārmērīgas dzeršanas izplatību jūsu koledžas pilsētiņā. Ne tikai tas, bet jums ir iespēja izaicināt šo toksisko kultūru, izvēloties dzert atbildīgi. Rādīt piemēru.Viena no vissvarīgākajām lietām, kas jādara alkohola lietošanas laikā, ir ļauties tempam. Un patiesībā to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Bet paturiet prātā, ka tas ir maratons, nevis sprints. Mainiet alkoholiskos dzērienus un bezalkoholiskos dzērienus, lai uzturētu sevi hidratētu un zemu BAC. (#SpoonTip: Šis valkājamais asins alkohola monitors jūsu FitBit apkaunos.)
Visi vārdi ir noņemti, lai aizsargātu to studentu anonimitāti, kuri ir izstrādājuši šo rakstu.
