Gadījumā, ja jūs vēl neesat dzirdējis par Quest Nutrition, ļaujiet man dot jums zemu leju. Quest Nutrition mērķis ir revolucionizēt tīras ēšanas ideju. Viņi nevēlas, lai cilvēkiem būtu jāsamazina garša vai uzturs, kad runa ir par pārtiku. Viņu bāri , pulveriem un citām uzkodām ir vislabākā olbaltumvielu un kaloriju attiecība (maz kaloriju, daudz olbaltumvielu), taču jūs pēc garšas nezinātu, ka tas ir veselīgs ēdiens.
It kā ar to gardajiem bāriem un uzkodām būtu par maz, jūs faktiski varat izcept daudz iecienītāko kārumu, izmantojot Quest proteīna pulveris un Quest olbaltumvielu batoniņi. Tā kā uzņēmums ir pieaudzis, ir pieaudzis arī garšīgu recepšu skaits, ko varat saputot, izmantojot viņu produktus. Kaut arī šajā brīdī saraksts ir gandrīz bezgalīgs, mēs esam izveidojuši sarakstu ar dažām labākajām Quest deserta receptēm, kuras varat pagatavot, lai aizstātu iecienītākos, iecienītākos gardumus.
1. Franču grauzdiņš
Foto pieklājīgi no @ kopeck126 vietnē Instagram
Quest franču grauzdiņā ir tikai 230 kalorijas, 33 grami olbaltumvielu un 6 neto ogļhidrāti. Iegūstiet pilnu recepti .
cik daudz caffiene ir monstrā
divi. Dubultā šokolādes brūna
Foto pieklājīgi no @ niki6bags vietnē Instagram
Vai jūs domājāt, ka ēdienreizes laikā brūni bija aizliegti? Padomā vēlreiz. Šajā brauniju receptē ir 160 kalorijas, 15 grami olbaltumvielu un tikai 8 tīrie ogļhidrāti. Uzziniet, kā izveidot savu .
3. Zemesriekstu sviesta banānu krējuma pīrāgs
Foto pieklājīgi no @sweetspreads vietnē Instagram
Tikai 160 kalorijas, jums nav pamata justies vainīgam, ļaujoties šim gardajam ēdienam. Vēl labāk, katrs pīrāgs ir pildīts ar 18 gramiem olbaltumvielu un tikai 7 neto ogļhidrātiem, kas nav pārāk slikti desertam. Izmēģini .
Četri. Zemeņu siera kūka Mīklas kabata
Foto pieklājīgi no @ mellimaus21 vietnē Instagram
Būtībā tas ir pop-tart, par kuru jums nav nepieciešams justies slikti. Katrā konditorejas kabatā ir 160 garšīgas kalorijas un tikai 6 neto ogļhidrāti. Labās ziņas ar to neapstājas, jo katrā ārstēšanā ir arī 17 grami olbaltumvielu. Pagatavo pats .
kāpēc karstā mērce jums ir laba
5. Silta šokolādes kūka
Marijas Sisonas foto
Šokolādes lavas kūka? Nopietni? Kad jūs pēdējo reizi to redzējāt diētas plāna slejā “Labi”? Pateicoties Quest, mēs tagad varam baudīt debesu šokolādes kūku ar tikai 240 kalorijām un 7 neto ogļhidrātiem. It kā zemas un zemas ogļhidrātu kombinācijas nesaldina darījumu pietiekami, tas satur arī 21 gramu olbaltumvielu. Šis recepte noteikti nepievils.
6. Cepumi un krējuma kūka
Foto pieklājīgi no @ketomytummy vietnē Instagram
kāpēc ķīniešu ēdiens mani saslimst?
Šī olbaltumvielu iesaiņotā, neticami gardā kūka noteikti sagādās smaidu ikviena saldummīļa sejā. Katrā šķēlē ir 210 kalorijas, tikai 7 neto ogļhidrāti un 27 grami olbaltumvielu. Uzziniet, kā izveidot savu .
7. Šokolādes čipsu pankūkas
Foto pieklājīgi no @jennyk_inchaarg vietnē Instagram
Kam ir nepieciešams iHOP, kad jūs varat mājās pagatavot garšīgi veselīgas šokolādes čipsu pankūkas? Šie fantastiskie atloku domkrati satur 130 kalorijas, 14 gramus olbaltumvielu un tikai 9 tīros ogļhidrātus. Gatavojies .
8. Baltās šokolādes aveņu krūzes kūka
Foto pieklājīgi no @lottieknitter vietnē Instagram
Mums var būt grūti saputot pilnu kūku jūsu mazajā kopmītņu virtuvē, un mēs to darām arī. Izmēģiniet to recepte par savu personīgo krūzes kūku. Katrā kūkā ir tikai 180 kalorijas un 6 neto ogļhidrāti, un tas ir iepakots ar 20 gramiem olbaltumvielu.
9. Nav cept cepumu mīklu
Foto pieklājīgi no @questsa vietnē Instagram
Nemelojiet, jūs nekad nesekojat brīdinājuma etiķetei uz cepumu mīklas vannas un diētas laikā nopietni pietrūkst iecienītās indulences. Jums tomēr paveicas, jo Quest sīkfailu mīklā ir 200 kalorijas, 25 grami olbaltumvielu un tikai 6 tīrie ogļhidrāti. Izveidojiet pats .
kā ārstēt ķīmisko apdegumu no matu noņemšanas no naira
10. Šokolādes krējuma cupcakes
Foto pieklājīgi no @questnutrition vietnē Instagram
Ar tik satriecošu līdzību ar gardajām saimnieces šokolādes cupcakes, kā jūs varētu kļūdīties ar šīm? Katrā kūkā ir 160 kalorijas un tikai 6 neto ogļhidrāti. Vēl labāk, katrs nāk ar 16 gramiem olbaltumvielu. Iegūstiet recepti .
