Kokosriekstu eļļa ir kļuvusi par “it” tauki barojošam vidējas ķēdes taukskābju daudzumam (kas var jums palīdzēt zaudēt svaru ), tā antibakteriāla laurīnskābe saturs, tā spēja pazemināt holesterīna līmeni un, protams, tā garšīgā garša.
Lai gan ēdiena gatavošana ar kokosriekstu eļļu ir lieliska, tās ievietošana cuppa ’joe ir vēl viens pārsteidzošs veids, kā patērēt šos veselīgos taukus, un visu rītu liks jums justies barotiem un enerģiskiem.
Kokosriekstu eļļas sajaukšana kafijā rada neticami krēmīgu un gludu tasi kafijas, kas ievērojami pārsniedz jebkura krējuma vai piena spējas. Tas ir arī bez piena produktiem paredzēts risinājums cilvēkiem, kuri nepanes laktozi, kas nozīmē, ka ikviens var baudīt lielisku kafijas latte.
Viegli
Sagatavošanās laiks: 2 minūtes
Gatavošanas laiks: 2 minūtes
Kopējais laiks: 4 minūtes
Porcijas: 1
Sastāvdaļas:
1 glāze vārītas kafijas
1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas
½ tējkarotes vaniļas ekstrakta
¼ tējkarote kanēļa (pēc izvēles)
Norādījumi:
1. Ielejiet kafiju blenderī (es izmantoju burvju lodi).
Foto: Keah Hansen
2. Blenderī pievienojiet 1 ēdamkaroti kokosriekstu eļļas un ½ tējkarotes vaniļas.
Foto: Keah Hansen
3. Blendē, līdz kafija kļūst krēmīga (apmēram 10 sekundes).
Foto: Keah Hansen
4. Ielejiet kafijas krūzi un, ja vēlaties, apkaisa kanēli.
Foto: Keah Hansen
Vairāk labas kafijas labuma:
- Kā pagatavot perfektu tasi kafijas
- Pagatavojiet elegantu vēlās brokastis, ko ēst kopā ar kafiju
- Uzziniet zinātni, kas ir šīs kafijas tendences pamatā
