Es nezinu par tevi, bet, tiklīdz temperatūra nokrītas zem 50, man sākas alkas pēc zupām, bet, šķiet, es nekad nevaru atrast pietiekami daudz zupu receptes, kas man derētu visu ziemu. Neatkarīgi no tā, no kā tā sastāv, zupa mani sasilda tā, kā to nevar pagatavot neviens cits ēdiens vai dzēriens, bet konservētās versijās parasti trūkst gan uzturs un garša departamenti.
Lai atrisinātu šo pastāvīgo bezgaumīgo konservēto zupu problēmu, šeit ir 17 zupas receptes, lai jūsu vēders būtu silts līdz pavasara brīvdienai.
1. Pretiekaisuma brokoļu zupa
Pēc mēneša ilgām svētku atlaidēm visi vēlas janvārī atgriezties pareizajās sliedēs. Šis viegli lēna plīts zupa ir tikai recepte. Tas ir gan garšīgs, gan labs jums. Ingvers palīdz gremošanu un veicina pikantu kodumu. Kurkumai ir daudz dažādu ieguvumu veselībai, un tā papildina šo lielisko oranžo krāsu.
divi. Lazanjas zupa
Lazanja ir mans iecienītākais itāļu ēdiens, tāpēc nav pārsteigums, ka es iemīlējos šī recepte tas to pārvērš par biezu, sātīgu zupu. Tas garšo tāpat kā lazanja, bet jūs varat to pagatavot bez visa pievienotā stresa, rūpīgi uzbūvējot katru smalko slāni.
3. Butternut skvoša zupa
Alixandra Rutnik
Ielieciet vērpjot savu klasisko sviesta skvoša zupu, pievienojot ābolu ar šo recepti. Tā rezultātā tiek iegūta zupa, kas ir tik krēmīga un salda, ka nekad neuzminēsi, ka tajā nav piena vai pievienota cukura.
4. Minestrone zupa
Terēze Gerusona
vai es varu aizstāt dižonu ar pikantām brūnām sinepēm?
Šī zupas recepte ātri kļūs par izvēli ikvienam koledžas studentam, pat tiem, kas iestrēguši kopmītnēs bez piekļuves virtuvēm. Pat vissliktākie pavāri var paši pagatavot mājās gatavotu zupu, ja tam nepieciešama tikai mikroviļņu krāsns un daži sasmalcināti dārzeņi.
5. Čili
Renee Spillane
Čili ir tāda maltīte, kas garšos garšīgi un piepildīs jūs neatkarīgi no sastāvdaļām, kuras nolemjat iemest. Katru ziemu es gatavoju brieža gaļas čili ar savu tēvu, un es vienmēr esmu pārsteigts par gala produktu, kas rodas no viņa šķietami nejaušās sastāvdaļu pievienošanas. Jā, jūs to uzminējāt, viņš ir viens no tiem cilvēkiem, kas apgalvo tumšā šokolāde ir viņa “slepenā sastāvdaļa”.
Tiem, kas nedaudz šaubās, vai to spārnot virtuvē, izmēģiniet šo vienkāršo recepti.
6. Pikanta ķirbju zupa
Kendra Valkema
Izmantojiet šo pēdējo ķirbju biezeņa kārbu, kuru neizmantojāt Pateicības dienā, ar šo garšīgo, krēmīgo zupu. Šī ir ļoti vienkārša recepte, tāpēc pat vārīšanas iesācēji var teikt, ka zupu gatavoja no nulles, vienkārši samaisot kopā septiņas sastāvdaļas un sildot.
7. Vistas makaronu zupa
Džoselīna Hsu
Sākumā lēnas plīts izmantošana var šķist biedējoša, taču patiesībā, apgūstot pamatus, jūs vairs neatgriezīsities. Viss, kas jums jādara šī lēnas plīts vistas nūdeļu zupa ir pamest visas sastāvdaļas, kad pamostaties, un vakariņās jums būs garšīga mājas zupa. Tās ir ideālas vakariņas kad esat saaukstējies , vai tikai tad, kad ārā ir auksts.
8. Taizemes kokosriekstu un ingvera zupa
Savanna Carter
Šī ir klasiska Taizemes zupas recepte, ko daudzi cilvēki sauc par zupu Galangal. Sastāvdaļas var šķist nedaudz nejaušas, taču galarezultāts liek aromātiem likties, ka viņiem bija lemts būt kopā. Ieviesiet savā virtuvē nedaudz Taizemes kultūras, un jūs nebūsiet vīlušies.
9. Tortellini zupa
Kerolaina Grauda
Šī ir ideāla zupa, ko mest kopā aukstā naktī, kad jums ir nepieciešama maltīte, lai ātri izārstētu # pakaramo. Tikai 15 minūšu laikā šī tortellini zupa liks jums justies kā itāļu vecmāmiņas virtuvē.
10. Spinātu un balto pupiņu zupa
In šī recepte , spināti un baltā pupiņa lieliski papildina viens otru, lai izveidotu veselīgu un sātīgu zupu jebkurai dienas maltītei. The pupiņas nes olbaltumvielas uz jūsu šķīvja, un spināti pievieno būtiskus vitamīnus un minerālvielas . Orzo piebilst, ka mazliet ogļūdeņainā labuma mums visiem patīk padarīt šo zupu par pamatēdiena cienīgu.
vienpadsmit. Soba Miso zupa
Visi murgo par miso zupas ieguvumi veselībai , bet man bieži šķiet, ka tam trūkst apmierinātības spēka. Man ir vesela bļoda, un joprojām jūtos izsalcis. Tas ir, līdz es atradu šī recepte .
Tas sākas ar to pašu barojošo miso zupas bāzi, bet pēc tam pievieno dažādas garšas virskārtas, lai izveidotu labi noapaļotu maltīti. Iespējas ir bezgalīgas, taču šī recepte liecina par griķu sobu, kāpostiem, sēnēm, burkāniem un mīkstu vārītu olu. Yum, es zinu.
cik ilgi grieķu jogurts ilgst pēc pārdošanas pēc datuma
12. Vistas gnocchi zupa
Es pirmo reizi saskāros ar krēmīgu, pie vēdera pieturētu vistas gnocchi zupu plkst Olīvu dārzs . Pēc tam, kad es to pirmo reizi izmēģināju, es uzstāju, lai mana ģimene katru reizi, kad mēs ēdam ārā, dodas uz Olīvu dārzu. Kopš tā laika man ir izveidojusies izsmalcinātāka aukslēja, bet es joprojām uzskatu, ka es to ik pa laikam alkstu.
Vai vēlaties atjaunot šo zupu savā virtuvē? Tas ir ideāla recepte baudīt šo gardo zupu no mājām.
13. Franču sīpolu zupa
Kenedijs Teilors Čoi
Franču sīpolu zupa jau sen dekadents uzkodas pēc pasūtījuma, dodoties uz izsmalcinātām pusdienām vai vakariņām. Izmantojot šo sīpolu zupas recepti, vairs nevajadzēs tērēt dubultu nepieciešamo naudu, lai tikai iegūtu labojumu.
Šī recepte vienkāršo franču sīpolu zupu, lai salauztais koledžas students varētu baudīt savas kopmītnes istabas vai dzīvokļa ērtības. Vai arī, ja jūs meklējat vairāk tradicionālās tradīcijas, izmēģiniet šo franču sīpolu zupas lazanju.
14. Brokoļu Čedaras zupa
Parisa Soraja
Turpinot dekadento, sierīgo tēmu, nākamais ir brokoļu Čedaras zupa. Neviens to nedara, piemēram, Panera, un, tiklīdz tas jums būs tur, jūs nekad nevēlaties riskēt izmēģināt to citur. Par laimi, šī recepte palīdzēs jums to perfekti atkārtot mājās daudz lētāk. Turklāt jums nav jāiziet no mājas, kad ir auksts.
Pārbaudiet šo rakstu, ja vēlaties sev pagatavot vēl dažus Panera ēdienus.
15. Ribollitas zupa
Vakar Pūlija
Kad jūs dzīvojat viens pats, tas ir kaut kā neizbēgami, ka jūs katru reizi un pēc kāda laika beigsiet novecojušo maizes klaipu. Izmantojiet šo recepti, lai pārvērstu to par gardu maltīti, nevis vienkārši izmestu vai atkal pārvērstu par krutoniem.
Ja jums joprojām ir vēl kāds atlikums, pārbaudiet Šis raksts radošākiem veidiem, kā atdzīvināt novecojušo maizi.
16. Ielādēta kartupeļu zupa
Kristīne Čena
kā noteikt, vai gaļa ir sapuvusi
Izmēģiniet šī recepte lai nedaudz veselīgāk uzņemtu savu tradicionālo ielādēto kartupeli. Tajā ir visi yummy fixins, ieskaitot Čedaras sieru, bekonu un skābo krējumu, bet tvertnē tradicionālā kartupeļu zupa . Šī recepte padara zupu ērtu, ja veikalā nopērkamo kartupeļu zupas krējumu var pārveidot par gardu uzkodu vai maltīti.
17. Tomātu zupa
Hui Lin
Ikvienam ir atmiņas par to, kā mamma vai vecmāmiņa silda Kempbelas tomātu zupas bundžu ar zelta zivtiņām vai grilētu sieru. Šī recepte ir uzlabota versija jūsu nobriedušākajiem garšas baloniem, taču tā joprojām atgādinās par vienkāršākiem laikiem.
Cerams, ka šīs receptes ir garšīgas, ātras un pietiekami vienkāršas, lai jūsu vēders būtu pilns un silts pa sniegu, līdz pavasara brīvlaiks ritēs apkārt. Uzturiet siltu un izbaudiet.
