Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc daži cilvēki nolemj katru rītu dzert tēju kafijas vietā? Izrādās, ka kafijai faktiski ir negatīva ietekme uz jūsu ķermeni (papildus tikai zobu dzeltenībai.) Šeit ir 10 iemesli, kāpēc tējas izvēle kafijas vietā vienmēr ir laba ideja:
Foto: Karolīna Grauda
1. Tēja var palīdzēt svara zudumam. (Kurš to nemīl?)
EGCG un kofeīns zaļajā tējā samazina tauku šūnas un padara muskuļu šūnas aktīvākas. Zaļā tēja ir pazīstama ar vielmaiņas uzsākšanu.
kā žāvēt augļus krāsnī
2. Tēja palīdz aizsargāt jūsu kaulus.
Nesenais pētījums rāda, ka cilvēkiem, kuri dzer tēju, ir veseli, spēcīgi kauli un retāk attīstās osteoporoze.
Foto: Karolīna Grauda
3. Tēja mitrina ķermeni un papildina šķidruma zudumu.
cik ilgi maize ir laba pēc labākās dienas
Tā kā tēja ir tikai H2O ar nelielu garšu, dzerot to karstu vai aukstu, tiek aizstāts šķidrums, kuru, iespējams, esat zaudējis visas dienas garumā, mitrinot ķermeni un ādu.
4. Tējā ir augstāka antioksidantu koncentrācija, kas var efektīvāk novērst slimības.
5. Kafija paaugstina holesterīna līmeni. Tēja nav.
6. Grauzdētā kafijā ir atrasti vairāk nekā 1000 ķīmisko vielu (19 no tiem ir zināmi kancerogēni).
ir piena karalienes saldējums ar zemu tauku saturu
Tas nevar būt pārāk veselīgi.
7. Tējai ir anti-novecošanās potenciāls, pateicoties tās antioksidantiem, un tā var novērst sirds slimības.
Tējas antioksidanti ir lieliski resursi, lai jūsu ķermenis izskatās fantastisks.
8. 3 līdz 4 tases tējas dienā var novērst sirdslēkmes un vēzi.
Tējas antioksidanti apkaro kaitīgās ķīmiskās vielas asinīs un uzlabo asinsvadu spēju atpūsties.
Foto: Karolīna Grauda
9. Cilvēkiem, kuri izdzer 4 tases tējas dienā, stresa hormona kortizola līmenis ir zemāks.
Tēju var izmantot kā antidepresantu, un tā var uzlabot jūsu garastāvokli.
10. Tēja satur fluorīdu, kas aizsargā zobus.
Pareiza fluora daudzuma dzeršana var būt noderīga jūsu zobiem, atšķirībā no kafijas, kas izraisa krāsas maiņu.
kāds ēdiens ir pazīstams Atlantijas gruzijā
